促排期间要均衡饮食，确保营养充足。多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，增强体质，提高卵子质量。同步地避免食用刺激性强的食物，如辛辣、油腻食品以及咖啡、浓茶等，以免影响内分泌平衡。促排药物会促使卵巢产生多个卵泡，增加卵巢体积，正因如此应减少高糖分食物摄入，以防卵巢过度刺激综合征的发生。生活作息规律
促排期间应保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
避免熬夜和过度劳累，以免影响身体状况和卵子发育。尽量减少工作压力，放松心情，避免焦虑和紧张情绪，以利于促排过程顺利进行。适当的运动有助于提高身体素质，促进血液循环，改善内分泌环境。但促排期间不宜剧烈运动或做大幅度动作，以免引发卵巢扭转或破裂。可选择散步、瑜伽等轻柔的运动方式，并根据自身情况调整运动强度。定期监测与沟通
促排期间需定期到医院检查卵泡生长情况及激素水平变化，及时调整治疗方案。每次去医院前记录下自己的身体状况、月经周期、用药情况等信息，以便医生更好地了解病情。
共时性地，也要积极与医生沟通交流，了解治疗进展，表达个人感受，以便医生及时调整用药剂量和方案。促排期间可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁等，这些都是正常现象。要学会自我调节，保持乐观心态，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力。还可以向家人或朋友倾诉心事，寻求支持和安慰。必要时也可以寻求心理咨询师的帮助，共同度过这段特殊时期。性生活控制
促排期间，夫妻双方应避免频繁性生活，以免影响卵子质量和数量。并且，也要注意避孕措施，以免在促排过程中意外怀孕。
一般情况下，在医生指导下安排同房时间，以提高受孕几率。七、药物使用注意事项
严格按照医嘱服用促排药物，不可随意增减剂量或停药。注意观察药物副作用，如出现腹胀、恶心等症状应及时就医处理。附带一提，促排期间还应避免使用其他可能影响生育能力的药物，如抗生素、抗炎药等。如果因其他疾病需要服药，一定要告知医生自己正在接受促排治疗，以便医生综合考虑后再开具处方。八、避免吸烟饮酒
烟草中的尼古丁和酒精都会对生殖系统造成损害，降低卵子质量，影响促排效果。
故而，在促排期间一定要戒烟戒酒，远离二手烟环境。与此同时，也要避免接触有害物质，如重金属、辐射等，以免影响卵子健康。九、保持良好心态
促排期间，女性朋友们可能会面临较大的心理压力。这时，保持积极向上的心态非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解紧张情绪。连带地，也要学会调整期望值，不要给自己太大压力，顺其自然地面对整个过程。十、做好记录。
促排卵药物费用：这是试管婴儿费用中差异较大的部分，费用大约在10000元至30000元之间，具体取决于患者的年龄、卵巢功能等因素。对于没有结婚证的情况，需要提前咨询相关条件，因为不同地区的可能会存在差异。中心秉承“以人为本，科技为先”的理念，致力于为患者提供优质的医疗服务。莆田学院附属医院三代试管婴儿的总费用约为15万元左右，具体费用根据个体情况有所差异。7、其他辅助费用：如果需要进行额外的辅助技术，如PGD/PGS、冻胚保存等，费用会更高。对于这些禁忌症患者，我们应该遵循医生的建议，探索其他合适的生育方式。三代试管技术原理及优势
三代试管婴儿技术是指在体外受精和胚胎培养的基础上，对胚胎进行基因检测的技术。其他相关费用：约 ¥5,000 ¥10,000包括可能的额外检查、心理辅导、营养支持等费用，帮助单身女性在整个治疗过程中保持良好状态。